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HIIT: Che cos'è, Benefici, Come e Quando Eseguirlo 2024
Riccardo Dapretto Personal Trainer - Tutti i vantaggi dell'allenamento HIIT Cos'è l'HIIT? HIIT (High Intensity Interval Training) è un allenamento " cardio" eseguito ad un livello così intenso che il vostro corpo passerà